Лучший способ бросить курить — обсуждаем и советуем

лучший способ бросить курить

Борьба с такой вредной привычкой, как курение, очень актуальна для многих людей. Поэтому здесь у нас очень важное обсуждение про лучший способ бросить курить. Делитесь своими успешными и не очень историями о том, как вы бросали курить. Какие способы пробовали, что помогло, а что нет!

И да, это пост мотивации для тех, кто еще курит, но очень хочет завязать!

Лучшие способы бросить курить — наш топ

1. Книга Аллена Карра «легкий способ бросить курить»

Наверное самая известная книга о том, как бросить курить. Обычный британский бухгалтер, долгое время безуспешно пытавшийся перестать курить, решил написать книгу про самый легкий способ. У него получилось и книга стала бестселлером в короткие сроки. Дошло до того, что Аллен Карр ушел с основной работы и стал открывать центры по борьбе с курением по всему миру. Разумеется центры были платными.

Сейчас официально известно о десятках тысячах людей, которые бросили курить после прочтения этой книги.

2. Препарат Табекс

Препарат для лечения никотиновой зависимости, н-холиномиметик. Эффект препарата Табекс заключается в следующем: возбуждает ганглии вегетативной нервной системы, рефлекторно возбуждает дыхание, вызывает выделение адреналина из мозгового вещества надпочечников, повышает АД. При близком сходстве с механизмом действия никотина, цитизин обладает гораздо более низкой токсичностью и более широким терапевтическим индексом. Цитизин конкурентно подавляет влияние никотина на соответствующие рецепторы, что ведет к постепенному уменьшению и исчезновению никотиновой зависимости.

Сюда же можно отнести и другие препараты: Коррида плюс, Никомель, Бупропион и т.д.

3. Никотиновые пластыри и жевательные резинки

Очень спорный способ бросать курить с помощью них, но, в качестве заместительной терапии также используются. Смысл их в том, чтобы у человека пропала привычка получения никотина с помощью сигарет. В любом случае, пока в организм извне поступает никотин, бросить курить вряд ли получится.

Пользовались ли вы пластырями или жвачками? Поделитесь опытом в каментах!

4. Гипноз и кодирование

Смысл данного способа в том, что у пациента вырабатывается стойкое неприятие и отвращение к курению. Многочисленная центры уверяют, что можно бросить курить всего за один сеанс. Так ли это на самом деле? Есть ли тут те, у кого получилось бросить курить с помощью гипноза

5. Народные средства

Ну это вообще больше из разряда мифов. Можно пить овес, мазать язык перекисью водорода и пр. Некоторые вообще советуют перебухать или выкурить слишком много сигарет за короткое время. И уже на фоне отравления выработать отвращение к сигаретам

Давайте вместе выберем лучший способ бросить курить раз и навсегда. Из практики, чем больше человек задумывается о том, чтобы расстаться с этой вредной привычкой, тем проще потом ему бросить курить в реальности.

Напоминаем, чтобы написать комментарий вам надо залогиниться через любую из соц сетей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *