Польза ромашки для здоровья. Что будет, если пить ромашковый чай каждый день?



Универсальный цветок ромашки содержит антиоксиданты, которые борются с болезнями. У многих ромашка часто ассоциируется с расслаблением. Это действительно одно из самых популярных её применений. Например, если человек находится в состоянии стресса, чашка ромашкового чая может помочь расслабиться после работы или же перед сном. Но польза ромашки для здоровья не только в этом! Ромашка давно использовалась из-за различных лечебных свойств. Например, преимущества ромашки включают способность уменьшать воспаления, лечить бессонницу и многое другое.

Ромашка родом из Западной Европы и Северной Африки. Однако сегодня её выращивают по всему миру. Использование ромашки в медицине имеет давнюю историю. Очень давно врачи носили с собой ромашку, так как знали о её лечебных свойствах.

Польза ромашки для здоровья:

1. Антиоксиданты

Одной из причин, по которым ромашка полезна для здоровья, является её связь с антиоксидантами. В цветках ромашки есть антиоксиданты. Они помогают бороться с повреждениями свободными радикалами.

Антиоксиданты приносят пользу организму, уменьшают воспаление, предотвращает мутацию клеток, укрепляют иммунную систему, борются с расстройствами, уменьшают боль и отёки.

2. Тревога и депрессия

Ромашка помогает бороться с тревогой и депрессией. Нет разницы, в каком виде используется ромашка, масло это или же чай. Экстракт ромашки часто используются из-за седативных свойств для облегчения беспокойства и депрессии, подходит для борьбы с различными заболеваниями, связанными со сном, а также помогает при различных проблемах желудочно-кишечного тракта, включая диарею, расстройство и тошноту.

Шаповалова Ирина Владимировна
Шаповалова Ирина Владимировна
Врач-диетолог
Задать вопрос
Масло ромашки предотвращает спазмы. Кишечник и мозг взаимодействует с так называемым блуждающим нервом, поэтому ромашка помогает излечить проблемы с кишечником.

3. Боль и воспаление

Польза ромашки связана также со способностью снимать боль и бороться с воспалениями в организме. Она действует как естественное противовоспалительное средство. Ромашка облегчает боль и отёк, связанные с раздражением кожи, зубной болью, болью в спине, артритом и другими состояниями.

Исследования доказали, что ромашка может быть полезна в борьбе с раком. Экстракт ромашки способен уменьшить количество раковых клеток человека.

4. Польза ромашки для здоровья при простуде

Ромашка может снимать заложенность при борьбе с простудой, гриппом или инфекции носовых пазух. Врачи советуют использовать ромашковый чай, антиоксиданты укрепляет иммунную систему, а противовоспалительные свойства уменьшают заложенность носа и улучшают дыхание.

Однако это не касается тех случаев, когда заложенность связана с аллергией, тогда ромашка может только ухудшить состояние, особенно, если аллергия связана с цветами из семейства ромашковых.

польза ромашки для здоровья - состав ромашки

5. Здоровье кожи

Ромашка полезна для кожи благодаря противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Они проникают под кожу, успокаивают сухую и раздраженную кожу. Ромашку можно использовать при лечении язв, подагры, синяков.

6. Дёсны

Ромашка полезна для дёсен зубов, её противовоспалительные свойства помогают облегчить боль. К тому же ромашка не разрушает зубную эмаль.

7. Сердце

Ромашка положительно влияет на состояние сердца благодаря флавоноидам. Исследования доказали связь между повышенным потреблением флавоноидов из продуктов и трав и снижением смертности от ишемической болезни сердца. Можно употреблять каждый день по чашке ромашкового чая для того, чтобы улучшить состояние сердца.

Если была замечена аллергия, употребление ромашки стоят прекратить. Эта реакция может включать отёк языка, горла. В этом случае нужно обратиться за медицинской помощью.

Кроме того она может вызывать сонливость. Беременным женщинам не рекомендуется употреблять ромашку, это может быть небезопасно для ребёнка. Однако некоторые утверждают, что большинство видов ромашкового чая безопасно для беременных. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом.

Как часто вы употребляете ромашку (настой, чай и т.д.)?
Каждый день
0%
Пару раз в неделю
100%
Только, когда болею
0%
Вообще не употребляю
0%
Проголосовало: 1


About Dimax

Главный администратор сайта. Можно обращаться по вопросам редактирования и добавления любых материалов на сайт.

Посмотреть все записи автора Dimax →